Każda z nas chciałaby mieć piękne, lśniące i gęste włosy, co jednak kiedy tej gęstości brak? Jak sobie poradzić z problemem, jakim jest wypadanie włosów? Oto kilka sposobów, które mogą Ci w tym skutecznie pomóc:
- Zadbaj, aby twojej diecie pojawiło się więcej warzyw, owoców, chudego mięsa i ryb.
- Zacznij stosować suplementy diety zawierające wyciągi ze skrzypu polnego, drożdży lekarskich, pokrzywy, mikroelementy takie jak: cynk i żelazo a także kwas foliowy i witaminy.
- Rób sobie płukanki z pokrzywy i skrzypu polnego.
- Raz w tygodniu nałóż na włosy maskę regenerującą do włosów zniszczonych. Preparat ten ma znacznie większe stężenie substancji aktywnych niż zwyczajna odżywka.
- Myj włosy delikatnym ziołowym szamponem (najlepiej kupionym w aptece). Pamiętaj, że zbyt duża ilość kosmetyków szkodzi włosom.
- Unikaj korzystania z suszarki, prostownicy i lokówki.
- Zimą noś luźne nakrycie głowy.
- Jeśli wszystkie sposoby zawiodą najlepiej udaj się do lekarza dermatologa, który może zalecić silniejsze preparaty dostępne tylko na receptę.
